الطريقة الأكثر شيوعًا لإعادة تشكيل الانف هي من خلال الجراحة ، والمعروفة أكثر باسم عملية تقويم الأنف". 

وفقًا للجمعية الأمريكية لجراحي التجميل ، تم إجراء أكثر من 207000 عملية تجميل للأنف في الولايات المتحدة في عام 2019. 

عادة ما تكون عملية تجميل الأنف عملية جراحية تجميلية للأشخاص غير الراضين عن مظهر أنفهم حيث تستخدم الجراحة أيضًا من أجل: 

• إصلاح إصابات الأنف 

• تصحيح العيوب الخلقية 

• تحسين مشاكل التنفس 

يمكن أن تغير الجراحة حجم أنفك وشكله ونسبه. 

في الآونة الأخيرة ، روجت العديد من المواقع الإلكترونية لتمارين الأنف كبديل فعال للجراحة. على الرغم من ادعائهم أن هذه التمارين يمكن أن تساعد في تشكيل وشحذ أنفك ، فلا يوجد دليل على أن هذه التمارين فعالة. 

دعونا نفحص ما يقوله العلم عن تمارين الأنف. سننظر أيضًا في الخيارات غير الجراحية والجراحية لإعادة تشكيل الأنف. 

هل تعمل تمارين الأنف؟ 

لا يوجد دليل علمي على أن تمارين الأنف أو "يوجا الأنف" يمكن أن تعيد تشكيل أنفك. 

أحد الأمثلة على تمرين الأنف الذي يتم الترويج له في العديد من المواقع هو الضغط على أنفك أثناء فتح فتحتي أنفك. 

يتحدد شكل قاعدة أنفك ، بشكل أساسي من خلال شكل عظامك. يتشكل طرف أنفك بشكل أساسي من خلال الغضروف اللين الذي يمنحه مرونته. 

لا يوجد دليل على أن تمارين الأنف يمكن أن تؤثر بشكل ملحوظ على شكل أي من هذه الأنسجة. 

تمرن تمارين الأنف العضلات الصغيرة حول أنفك التي تستخدمها لتكوين تعابير الوجه. لا تلعب هذه العضلات دورًا مهمًا في شكل أنفك.

هل يمكنك تصغير أنفك باستخدام معجون الأسنان؟ 

انتشرت بعض المواقع الإلكترونية إشاعة مفادها أن وضع معجون الأسنان يمكن أن يجعل أنفك أصغر. 

مرة أخرى ، يتم تحديد شكل أنفك بشكل أساسي من خلال شكل عظامك وغضاريفك. لن يؤثر معجون الأسنان على حجم أي من هذه الأنسجة، وليس للجلد اي دور ايضا نرى بعض الاطباء يروجون الى جهاز البلازما جت بواسطة عمل حروق بسيطة في جلد الانف مما يؤدي الى تصغير الانف وهذا الشي اثبت فشله الذريع مع التجربة بل قد يؤدي في احيان الى الحروق والاثار الدائمة. 

لا يوجد دليل أيضًا على أن العلاجات المنزلية الأخرى التي تحتوي على مكونات مثل خل التفاح أو الزنجبيل أو الثوم سيكون لها أي تأثير على حجم أو شكل أنفك أيضًا.

الحشوات الجلدية 

تجميل الأنف غير الجراحي هو إجراء يتم فيه حقن حشو جلدي المعروف باسم الفيلر تحت جلدك لتغيير شكل أنفك. يتم إجراء العملية أيضًا باسم "تجميادل وتقويم الانف اللاجراحي". 

أثناء الإجراء ، سيحقن الطبيب حشو جلدي شبيه بالهلام تحت جلدك. قد يستخدمون حشوًا بحمض الهيالورونيك (مثل Juvederm ) أو هيدروكسيلاباتيت الكالسيوم (مثل Radiesse ) ، من بين أشياء أخرى. 

يمكن أن تستغرق العملية أقل من 15 دقيقة ، ويعود العديد من الأشخاص إلى العمل في اليوم التالي للعملية. 

إن نتائج عملية تجميل الأنف غير الجراحية ليست درامية مثل تلك الخاصة بالإجراء التقليدي ، ولكن هذه الطريقة يمكن أن تساعد في تهدئة النتوءات وجعل أنفك يبدو أنحف أو أكثر استقامة. 

تقدم عملية تجميل الأنف غير الجراحية مزايا عديدة مقارنة بجراحة الأنف التقليدية: 

• لا يوجد تخدير أو جبائر. 

• لديها وقت شفاء سريع. 

• لن يكون لديك تورم أو كدمات. 

• إنه أرخص بكثير. 

هذا الإجراء ليس دائمًا ، ولكن يمكن أن تستمر النتائج لمدة تصل إلى سنة تقريبا.

العلاجات الجراحية 

يمكن أن تساعد الخيارات الجراحية التالية في إعادة تشكيل أنفك. 

تجميل الأنف 

الجراحة التجميلية الأكثر شيوعًا لتغيير شكل أنفك هي جراحة تجميل الأنف. يمكن لهذه الجراحة: 

• إعادة تشكيل أنفك 

• تصويب أنفك 

• إعادة تشكيل أنفك 

هناك العديد من الاختلافات في عملية تجميل الأنف ، ولكن الفئتين الرئيسيتين هما عملية تجميل الأنف المفتوحة وجراحة الأنف المغلقة. 

عملية تجميل الأنف المفتوحة 

عادة ما يتم إجراء عملية تجميل الأنف المفتوحة لإعادة التشكيل الرئيسية. خلال هذا النوع من الجراحة ، يقوم الجراح بعمل شق على قطعة الجلد بين فتحتي أنفك للوصول إلى داخل أنفك. 

هذه الجراحة لديها القدرة على ترك ندبة ملحوظة. ومع ذلك ، فإن معظم الأشخاص الذين خضعوا لهذه الجراحة يبلغون عن أن ندباتهم غير مرئية أو بالكاد مرئية. 

عملية تجميل الأنف المغلقة 

عادة ما تستخدم عملية تجميل الأنف المغلقة لإجراءات بسيطة. يتم عمل شقوق داخل أنفك لتجنب التندب...ولكن الننائج لاتختلف عن عملية الانف المفتوح. 

رأب الحاجز الأنفي 

جراحة رأب الحاجز الأنفي هي عملية تقويم العظام والغضاريف بين فتحتي أنفك. يسمى هذا الجزء من أنفك بالحاجز. عندما يكون حاجزك معوجًا ، يشار إليه باسم الحاجز المنحرف . 

عادة ما يتسبب الحاجز المنحرف في ظهور أعراض مثل: 

• انسداد الأنف 

• الصداع 

• ألم في الوجه 

• مشكلة في الشم 

• السيلان الانفي 

• الشخير

اذا فهذة التمارين من غير المحتمل أن يكون لها أي تأثير على شكل أنفك، حيث يتحدد شكل أنفك بشكل أساسي من خلال عظامك وغضاريفك ولا يمكن تغييرها بدون جراحة. 

إذا كنت غير راضٍ عن أنفك ، فإن الخيار الأرخص والأسهل هو استخدام المكياج لتحديد شكله. 

يتأثر شكل وجهك كثيرًا بشكل أنفك. يمكن اعتبار الأنف الكبير أو الواضح علامة على الجمال والتميز عمد بعض الشعوب ، جمال كليوباترا الأسطوري المشهود له أنف طويل وكبير لدرجة أن الناس ما زالوا يتحدثون عنه. 

لكن يرى بعض الناس أن الأنف البارز ميزة غير مرغوب فيها. إذا كنت لا تحب شكل أنفك ، فقد تغريك العلاجات المنزلية والتمارين التي تدعي أنها تضيق أنفك وتبسطه وتقصيره.. 

هناك الكثير من الشائعات على الإنترنت تدور حول جعل أنفك أصغر. تشير بعض المواقع الإلكترونية إلى أن وضع الثلج على أنفك بشكل متكرر سيجعله ينكمش. 

يقول البعض إن وضع عجينة من مستخلص الثوم أو معجون الأسنان أو خل التفاح أو مسحوق الزنجبيل أو غيرها من المكونات المضادة للالتهابات سيخلصك من نتوءات أنفك. هذا لن ينجح أيضًا. 

هناك أشخاص يقسمون أن القيام ببعض تمارين الوجه والإمساك بتعابير معينة يمكن أن يجعل أنفك تبدو أصغر. لكن الكولاجين هو الذي يعطي وجهك شكله ، وأنفك مصنوع من غضاريف وليس عضلات أو دهون. لن يُحدث تقوية عضلات وجه معينة أو تقويتها فرقًا واضحًا في حجم أنفك الذي يبدو عليه. 

هناك أيضًا منتجات حقن ذاتية الصنع وقوالب للوجه يمكنك استخدامها لمحاولة إعادة تشكيل العظام في أنفك. لم يتم اعتماد العديد من هذه المنتجات من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. هناك نقص شديد في الأدلة التي تشير إلى أن أيًا من هذه العلاجات فعالة.